Somatic Experiencing
Trauma-verarbeitung und neuronale Stress-regulation
durch achtsames Körper-Spürbewusstsein
Trauma ist nicht nur ein einzelnes überwältigendes Ereignis, das wir erlebt haben,
sondern die in Folgen dessen in unserm Körper & Nervensystem gebundenen Erregungszustände.
Jede Erfahrung, die entweder in sehr frühen Lebensjahren über längere Zeit bestand
und mit existenziell lebensnotwendigen Mangelzuständen einhergingen
(zu wenig Kontankt, Nahrung, Einstimmung und Zugewandheit der Eltern/ Mutter, etc.),
und/oder sehr plötzlich überwältigende und (potentiell) lebensbedrohliche Erfahrungen,
können unser Nervensystem systematisch überfordern.
Die unter solchem Traumaeinfluss nicht verarbeiteten Erfahrungen bleiben im Körper und Nervensystem gebunden und gehen mit einer Vielzahl an Folgen für unsere Wahrnehmung
und unser Verhalten einher. Diese sind u.A.: innere Unruhe, Panikattacken, die typische PTBS
(die Post-Traumatische Belastungsstörung), sowie komplexe Formen davon, emotionale Schwankungen, Depression, Suizidalität, süchtiges Verlangen nach diversen Stimulantien oder Betäubungsmittel, wie auch somatische, also körperliche Störungen im Bereich chronischer Schmerzen, Hypersensibilität, Schlafstörungen, etc. die Folgen sein können.
Somatic Experiencing unterstützt Sie darin eine bewusste Wahrnehmungen
für gegenwärtige Zustände von Sicherheit und inneren Ressourcen, unseren Kraftquellen zu erleben,
um die stressbeladenen Erfahrung selber besser regulieren zu können.
Mit höherer Selbstregulation strukturiert sich das Gehirn um -
die im Körper festgehaltenen Erregungszustände lösen sich auf -
ein höherer Grad an Integration in unsere Ganzheit wird erreicht.
Somatic-Experiencing ist eine sanfte körperorientierte Bewusstseinsarbeit zur Auflösung von traumatischem Stres - sie folgt Ihrer inneren Weisheit dem Tempo, welches ´ für Sie sinnvoll ist
und wie weit die Erkundung im jeweiligen Moment für "Neuverhandlung" möglich wird.
Sie entscheiden und haben die Kontrolle!
Somatic Experiencing ist geeignet für Sie,
wenn Sie ein höheres Ausmaß an innerer Regulierungsfähigkeit erwerben wollen,
Beziehungen stressfreier gestalten und erlittene traumatische Erlebnisse verarbeiten wollen.
Für eine Traumabearbeitung mit SE ist keine sog. Traumakonfrontation
mit dem Inhalt der Traumatisierung notwendig!
SE macht sich die Weisheit des Körpers zunutzte sich über Vervollständigung unabgeschlossener Kampf- & Fluchtenergie von der traumatischen Schockenergie zu befreien.
SE ermöglicht einen besseren Zugang zu eigenen Ressourcen zu finden,
hilft das Stresslevel zu senken, Emotionen besser regulieren zu können, für eigenen Bedürfnisse besser sorgen und Grenzen wahren zu können.
SE hilft zu erkennen, dass das Schlimme vorbei ist
und die Gegenwart ein Ort der Sicherheit, Heimat und Lebensfreude sein kann.